Depois de um fim-de-semana , que tal começar a semana com energia total?
Confira as dicas que preparamos para que você aproveite o máximo! 
Não simpatizar com segundas-feiras é quase uma unanimidade entre as pessoas. Isso, porque os dias agradáveis, com horas livres, atividades divertidas e despretensiosas, permanece muito vivo na memória nesse primeiro dia da semana. Ou seja, é fato que, para muitas pessoas, voltar ao trabalho ou aos estudos depois de dois dias tranquilos, não é nada agradável. Mas, existem maneiras de tornar a segunda feira mais produtiva, prazerosa e positiva!
Let’s practice English!
We may say that, although we prefer the weekend days, filled with junk food, late nights, no responsibilities and no work, Mondays are perfect for fresh starts. This, because after some rest days, we feel kind of pumped for the week that is coming. So, how about focusing on that and start embracing new habits in the attempt at living a better, healthier, more peaceful life? Because honestly, who the heck knows where our motivation will be by Friday.
Here are 3 activities you can do with your kids on this Mindful Monday. Pick one and do it today!
3. Silent time. Set aside a time every Monday that is 100% silent. Even just 5-10 minutes. No talking, no electronics, nothing. You can use sign language if you need it! You’d be surprised how loud silence can be. This set silent time can really help everyone slow down and go inside their own minds. We are all craving this freedom from input and output and as parents we have to set these practices in motion.
